บอกรักแม่แบบไม่ซ้ำใคร รักแม่แค่ไหนลองเขียนให้เป็นเพลง

วันแสนพิเศษวนมาให้เราได้แสดงความรักกับผู้ที่มีพระคุณของเรากันอีกครั้ง ไม่ว่าจะเป็นวันปีใหม่ สงกรานต์ วันหยุดนักขัตฤกษ์ รวมถึงวันแม่แห่งชาติ หลายคนคงกำลังหาของขวัญชิ้นพิเศษไปสร้างความสุขให้คุณแม่กันอยู่ใช่ไหมล่ะ วันนี้เราจึงมาแนะนำของขวัญพิเศษอีกหนึ่งอย่าง ที่รับรองว่าจะทำให้คุณแม่ต้องตื่นเต้นมาก ๆ อย่างแน่นอน

วิธีบอกรักแม่แบบที่คนส่วนใหญ่นิยมกันนั้น มักจะเป็นการเขียนเรียงความ แต่งกลอน ซื้อสิ่งของ หรือทำสิ่งของเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้แม่เป็นที่ระลึก เพื่อสร้างความประทับใจ รวมทั้งการไหว้ มอบพวงมาลัย ขอขมาในสิ่งที่เคยก้าวล่วงในอดีต ซึ่งสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ถือเรื่องประเพณีที่ดีงามและควรสืบทอดต่อไป แต่ถ้าคุณทำแบบนี้ซ้ำกันทุกปี มันก็คงจะน่าเบื่อไปสักหน่อย

ลองเปลี่ยนมาบอกเหล่าความรู้สึกต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นความรักความคิดถึง หรือเรื่องราวที่คุณได้เจอกับตัวเอง แล้วทำให้เข้าใจท่านมากขึ้น มาเรียงร้อยถ้อยคำใส่ทำนอง ให้เป็นบทเพลงที่แต่งขึ้นมาเพื่อแม่คนเดียว รับรองได้ว่าท่านจะต้องมีความสุขและรู้สึกภูมิใจในตัวมากขึ้นอีกแน่นอน หรือถ้าหากคุณไม่ถนัดในด้านการแต่งทำนองเพลง ก็เลือกเพลงที่มีดนตรีเพราะ ๆ แล้วดัดแปลงเนื้อเพลงใหม่ โดยใส่สิ่งที่คุณคิดลงไปแทน เท่านี้ก็จะได้บทเพลงสุดพิเศษ เพื่อมอบให้คุณแม่ของคุณในวันสำคัญต่างๆแล้วล่ะ

เชื่อว่าตั้งแต่เล็กจนโต คุณคงได้เรียนรู้เรื่องราวมากมายเกี่ยวกับคำว่า แม่ ทั้งบทเรียนในหนังสือ และคำสอนต่าง ๆ ซึ่งในความเป็นจริงของสังคมนั้น แม่คือบุคคลซึ่งได้อบรมเลี้ยงดูเรามาไม่ว่าจะอยู่ในช่วงอายุใดก็ตาม เป็นผู้ที่คอยให้ความรัก ความอบอุ่น อีกทั้งยังคอยชี้แนะแนวทางที่ถูกที่ควรให้แก่เรา ซึ่งในบางครั้งแม่ก็ไม่จำเป็นต้องมีความสัมพันธ์ทางสายเลือดเสมอไป

หลายคนอาจจะคิดว่าคนที่ไม่มีแม่ ก็คือคนที่ชีวิตไม่สมบูรณ์ ทำให้กลายเป็นคนมีปัญหา แต่ในความจริงนั้น คนเราเกิดมาเพื่อรับความรักอันยิ่งใหญ่เสมอ เมื่อคุณลองมองไปรอบตัวคุณอาจจะพบว่า เขาคนนี้อยู่ใกล้คุณมากจนทำให้คุณไม่เคยนึกถึง และไม่ว่าเขาจะเป็นคนที่คุณเจอช้าหรือเร็วแค่ไหน แต่ถ้าเขาพร้อมทำทุกอย่าง สามารถเสียสละได้ทุกอย่างเพื่อให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้น โดยไม่หวังผลตอบแทนใด ๆ ความรักของเขาคนนั้นก็ไม่น้อยไปกว่าความรักจากแม่เลยล่ะ

เรียกได้ว่าเป็นวิธีบอกรักแม่ที่เหมาะสำหรับคนขี้อาย และคนที่พูดไม่เก่งเป็นอย่างมากเลยทีเดียว เพราะบทเพลงสามารถได้ทอดให้คนฟังรับรู้ความรู้สึกได้อย่างลึกซึ้ง แถมยังแสดงให้เห็นถึงความตั้งใจและความเอาใจใส่ที่จะนำเสนอของขวัญที่คุณตั้งใจทำขึ้นมาเพื่อคนคนเดียวอีกด้วย เป็นของขวัญชิ้นพิเศษที่น่ารักมาก ๆ เลยล่ะนะ

 

ไม่ชอบเสียงดนตรี ไม่ได้แปลว่าเป็นคนไร้หัวใจนะ

ในสังคมปัจจุบันนี้การฟังเพลงถือว่าเป็นเรื่องที่สากลยอมรับ เพราะเกือบ 90 เปอร์เซ็นต์ของประชากรโลก ล้วนรักในการฟังเพลงกันทั้งนั้น แล้วเมื่อพูดถึงการฟังเพลง หรือแนวดนตรีเจ๋ง ๆ แล้วล่ะก็ คนเราส่วนใหญ่ก็จะสามารถพูดคุยถึงแนวดนตรีที่ชื่นชอบกันได้อย่างสนุกสนาน ซึ่งแตกต่างต่างคนบางกลุ่มที่รู้สึกว่าเสียงดนตรีนี่มันช่างบาดหูเหลือเกิน  แต่วันนี้เราจะพาไปทำความเข้าใจว่า คนที่ไม่ชอบฟังเพลง หรือไม่ชอบเสียงดนตรีนี่มันเป็นเพราะอะไรกันแน่

อายุมากแล้ว ฟังแล้วหนวกหู

                อย่างที่เรารู้กันดีว่าเมื่ออายุเริ่มมากขึ้น หลายสิ่งหลายอย่างก็เริ่มจะเสื่อมสภาพลง รวมไปถึงประสาทสัมผัสทางด้านการฟังอีกด้วย ในบางรายอาจจะมีอาการประสาทหูเสื่อม คือการมีภาวะที่มีความสามารถในการได้ยินและรับเสียงน้อยลง ซึ่งในกลุ่มนี้ ถือว่าไม่ใช่เรื่องผิดปกติที่เขาจะไม่ชอบเสียงอึกกระทึกครึ้กโครม หรือเสียงแหลม ๆ จากกีต้าร์ลีดและเสียงทุ้ม ๆ ของเบสซักเท่าไหร่ ถ้าเราอยากให้เขาฟังจริง ๆ แล้วล่ะก็ คงสามารถฟังได้ไม่มีปัญหาอะไรเท่าไหร่นัก ยกเว้นบางคนที่ประสาทหูเสื่อมจริง ๆ ก็อาจจะไม่ได้ยินอะไรเลย

คนที่กำลังใช้สมาธิ  หรือจดจ่ออยู่กับสิ่งใตสิ่งหนึ่ง

คนกลุ่มนี้มักจะเพ่งสมาธิไปที่จุดจุดเดียว ดังนั้นเขาจะไม่ชอบเสียงอะไรที่ไปรบกวนสมาธิเลยแม้แต่น้อย แต่ไม่ได้แปลว่าเขาจะไม่ชอบฟังเพลงนะ อาจจะแค่ไม่ฟังในช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้น ซึ่งก็ถือว่าเป็นเรื่องปกติมาก ๆ ในสังคมวัยทำงาน เพราะส่วนใหญ่มักจะมีหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบอย่างล้นหลาม จึงทำให้ไม่มีเวลาได้มาฟังเพลงบ่อย ๆ

คนที่เป็นโรคไม่ชอบเสียง ไม่ชอบฟังเพลง

ถ้าไม่มีการวิจัยออกมายืนยันว่ามีโรคนี้อยู่จริง คงไม่มีใครเชื่อเลยว่าจะมีคนที่ไม่ชอบเสียงอยู่เป็นจำนวนมากจนน่าตกใจ ซึ่งความจริงในทางหลักวิทยาศาสตร์นั้น คนกลุ่มนี้มักจะมีประสาทสัมผัสที่ไวต่อเสียงมากกว่าคนปกติทั่วไป เนื่องมาจากสมองผลิตสารบางอย่างที่ทำให้ตอบสนองต่อสิ่งเร้าในรูปแบบของเสียงมากเกินไป มีงานวิจัยที่ระบุบว่าสมองของผู้คนที่เป็นโรคไม่ชอบเสียงนี้ เกิดจากการที่เสียงมีการสั่งการสมองส่วนที่แสดงความรู้สึกนึกคิดไวเกินคนทั่วไป เมื่อมีเสียงต่าง ๆ เข้ามา ก็จะทำให้เขารู้สึกหงุดหงิด หนวกหู อารมณ์ฉุนเฉียวรุนแรง และอยากจะหนีไปจากเสียงตรงนั้นเสียดื้อ ๆ

สำหรับใครที่บังเอิญไปพบเห็นหรือรู้จักคนที่ไม่ชอบเสียงดนตรีและเสียงเพลงละก็ ให้ลองทำความเข้าใจดูว่า เป็นเพราะสาเหตุอะไรทำไมเขาจึงไม่ชอบฟังเพลง เชื่อว่าคุณจะได้ฟังเรื่องราวที่น่าตื่นเต้นและแปลกใหม่ แถมยังได้มิตรสหายเพิ่มขึ้นอีกคนด้วยนะ

 

ฟังเพลงเพลิน ๆ พร้อมกับเบิร์นไขมันส่วนเกินกันเถอะ

เพราะกระแสผู้หญิงมีกล้ามหน้าท้องกำลังมาแรง ซึ่งแน่นอนว่าสาว ๆ ส่วนใหญ่คงอยากมีหุ่นสวย ๆ ไว้ใส่บิกินีไปเดินตามชายหาดกันใช่ไหมล่ะ แต่ไม่ว่าทำยังไงหุ่นก็ไม่ฟิตแอนด์เฟิร์มเสียที จะให้ออกกำลังกายท่าเดิมซ้ำไปซ้ำมา ก็ทำให้เกิดอาการเบื่อ เหนื่อยเมื่อยล้า สุดท้ายเจ้าไขมันตัวดีก็ยังเกาะต้นขา เกาะลำตัวไว้แน่น แต่อย่าเพิ่งท้ออย่าเพิ่งหมดหวัง เพราะผู้หญิงอย่าหยุดสวย ดังนั้นวันนี้เราจึงมาแนะนำวิธีการออกกำลังกายแบบเพลิน ๆ แต่เบิร์นไขมันได้เป็นกอง ไปดูกันได้เลย

การออกกำลังกายก็ใช้ทฤษฎีเดียวกันกับการทำกิจกรรมอื่น ๆ ได้เช่นกัน นั่นก็คือคุณต้องทำด้วยอารมณ์ที่มีความสุข เพราะไม่เช่นนั้นแล้ว นอกจากน้ำหนักจะไม่ลดลง อาจจะอ้วนขึ้นอีกเป็นเท่าตัวเลยก็ว่าได้ ซึ่งการทำให้สภาพจิตใจพร้อมนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญมาก การเปิดเพลงฟังไปด้วยในขณะที่ออกกำลังกาย จึงทำให้เราสามารถออกกำลังกายได้นานมากกว่าการออกกำลังกายในที่เงียบ ๆ หรือช่วงเวลาที่เคยทำเป็นประจำทุกวัน แน่นอนว่าจะต้องทำให้คุณรู้สึกสนุกและมีกำลังใจอีกด้วย อีกทั้งเสียงเพลงนั้นยังสามารถช่วยขับกล่อมให้คุณลืมเลือนความเจ็บปวดทางกล้ามเนื้อ จากการออกกำลังกายได้อีกด้วย

ในยุคปัจจุบันนี้มีวิธีการออกกำลังกายที่วางขายคู่กับเสียงเพลงมาเปิดตัวอย่างมากมาย แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการเผาผลาญไขมันด้วยการเต้นไปกับเพลงนั้น จะต้องมีจังหวะความเร็วไม่น้อยกว่า 140 ครั้งต่อนาที จึงจะทำให้ร่างกายสามารถดึงไขมันสะสมออกมาใช้งานได้มากยิ่งขึ้น นอกจากจังหวะของแต่ละเพลงแล้ว การใช้เพลงที่มีความหมายดี ๆ นั้น ก็จะยิ่งทำให้คุณสามารถออกกำลังกายต่อไปได้นานกว่าเดิมอีกหลายเท่า ยิ่งถ้าหากว่าคุณเลือกเพลงโปรดมาเพื่อใช้ในการออกกำลังกายแล้วล่ะก็ จะยิ่งทำให้คุณสนุกกับการละลายไขมันได้อย่างสุดเหวี่ยงเลยล่ะ

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นคุณควรจะเลือกเพลงในจังหวะที่ช้าก่อน แล้วค่อย ๆ เพิ่มจังหวะความเร็วไปเรื่อย ๆ เพราะหากเริ่มต้นที่จังหวะเร็วทีเดียวเลย กล้ามเนื้อของคุณอาจจะได้รับความบาดเจ็บได้ ถ้าอยากผอม หุ่นดี มีกล้ามหน้าท้องแบบซิกแพคสวยๆ ก็ต้องขยันหมั่นเพียรที่จะออกกำลังกาย เพราะยิ่งคุณออกกำลังกายบ่อยแค่ไหน ร่างกายของคุณก็จะแข็งแรงขึ้นมากเท่านั้น

วิธีนี้สามารถนำไปปรับใช้ได้ทั้งกับผู้ชายและผู้หญิง นอกจากการเต้นแล้ว ก็ยังมีวิธีการที่จะทำให้ตัวเองหุ่นดีอีกมากมาย ต้องบอกเลยว่าขอเอาใจช่วยสำหรับใครทำกำลังลดน้ำหนักอยู่ในตอนนี้ อย่าลืมเปิดเพลงคลอไปด้วย รับรองว่าจะได้เป็นคนหุ่นเฟิร์ม ฟิต กระชับ พร้อมสภาพจิตใจที่ดีเยี่ยมเลยละ

 

เทคนิคการดูแลเสียงเด็ด ๆ สำหรับคนที่ชอบใช้เสียง

โดยปกติแล้วคนเรานั้นต้องใช้เสียงกันแทบจะทุกสถานการณ์ ไม่ว่าจะเป็นการพบปะพูดคุยกับเพื่อน ๆ ในชีวิตประจำวัน การคุยโทรศัพท์ การใช้บริการต่าง ๆ การพรีเซ็นต์งาน การประชุมต่าง ๆ รวมถึงการร้องเพลงด้วย และไม่ว่าจะเป็นการใช้เสียงรูปแบบใด ก็สามารถเป็นเหตุให้ทำลายเส้นสียงของเราได้ทั้งนั้น วันนี้เราจึงพาทุกคนไปดูวิธีการรักษาเส้นเสียงแบบง่าย ๆ สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลากันเลย

ไม่ทานอาหารรสจัด

ในความเป็นจริงแล้วนั้นการทานอาหารรสจัดจ้านไม่ได้ทำลายแค่สุขภาพเสียงของคุณเท่านั้น แต่ยังสามารถทำลายอวัยวะในระบบย่อยอาหารของคุณอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นการานรสหวานจัด เปรี้ยวจัด เค็มจัด และเผ็ดจัด รสชาติที่มากเกินไปเหล่านี้ มักมาจากการปรุงอาหารด้วยเครื่องปรุงรสต่าง ๆ ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกแสบคอหรือคอแห้งได้ง่าย อีกทั้งยังทำให้รู้สึกกระหายน้ำมากขึ้นอีกด้วย ดังนั้นควรเลือกทานอาหารที่มีรสชาติกลาง ๆ จะดีกับสุขภาพมากกว่า แต่หากอยากทานหรือจำเป็นต้องทานอาการรสจัดจริง ก็ไม่ควรติดต่อกันบ่อยนัก เพื่อสุขภาพเสียงและสุขภาพร่างกาของคุณเอง

เพิ่มการจิบน้ำบ่อย ๆ ในชีวิตประจำวัน

การจิบน้ำบ่อย ๆ นั้น จะช่วยรักษาและเยียวยาให้เส้นเสียงยังคงมีความชุ่มชื้นอยู่เสมอ แต่ก็ไม่ควรดื่นที่เย็นหรือร้อนมากเกินไป เพราะอาจจะทำให้คอบาดเจ็บได้ ดังนั้นควรเลือกดื่มเป็นน้ำอุณหภูมิปกติจะดีที่สุด สำหรับคนไหนที่ไม่ค่อยชอบการดื่มน้ำเปล่า แนะนำให้ลองบีบมะนาวสดใส่ลงไป หรือผสมน้ำผึ้งก็ดี เพราะนอกจากจะช่วยให้เสียงชุ่มชื้นแล้ว ยังสามารถช่วยให้คุณมีผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง และเป็นการชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรอีกด้วย

นอนหลับให้สนิท และต้องพักผ่อนให้เพียงพอ

แน่นอนว่าการที่คุณหักโหมทำงานหนักจนทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ หรืออดหลับอดนอน จะส่งผลให้ร่างกายของคุณเกิดความอ่อนเพลีย และภูมิคุ้มกันก็จะลดลงด้วยจึงทำให้ป่วยได้ค่อนข้างง่าย และยิ่งถ้าเป็นอาชีพที่ต้องใช้เสียงอยู่แล้วนั้น จะยิ่งทำให้เส้นเสียงอักเสบง่ายมากขึ้น เพราะเหมือนเป็นการหักโหมในขณะที่ร่างกายไม่มีความพร้อม ดังนั้นควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอ หรืออย่างน้อยควรได้นอนพักสมองวันละ 5-7 ชั่วโมง เพื่อเป็นช่วงเวลาให้ร่างกายได้ฟื้นฟูตัวเองบ้างนะ

เอาล่ะ ตอนนี้คุณก็ได้เรียนรู้วิธีการดูแลรักษาสุขภาพของเสียงกันแล้ว ซึ่งนี่เป็นวิธีการคร่าว ๆ ที่สามารถทำได้อย่างง่ายดาย แถมยังเป็นวิธีที่เป็นที่นิยม และได้ผลดีที่สุดอีกด้วย หรือถ้าใครไม่สะดวกอย่างน้อยทำให้ได้สักสองข้อ ก็จะเป็นผลดีต่อสุขภาพเสียงของคุณมาก ๆ แล้วล่ะ

 

เทคนิคง่าย ๆ ที่จะทำให้คุณจำเนื้อเพลงได้อย่างรวดเร็ว

หลายคนคงเคยมีเพลงที่ฟังแล้วรู้สึกว่ามันโดนใจซะเหลือเกิน ทั้งที่ชอบเพลงนั้นมากแต่ร้องเท่าไหร่ก็ไม่ตรงกับเนื้อเพลงซะที วันนี้เราจะมาแนะนำเคล็ดไม่ลับ ฉบับที่บรรดานักร้องโคฟเวอร์เขาใช้กัน ว่าทำอย่างไรให้จำเนื้อเพลงได้รวดเร็วชนิดที่ว่าเพลงต้นฉบับออกมาไม่เท่าไหร่ ก็มีเพลงโคฟเวอร์ตามออกมาแทบจะทันที เผื่อใครที่กำลังจะร้องเพลงในงานสำคัญอย่างงานเลี้ยงประจำปี งานเลี้ยงรุ่น หรือแม้แต่งานแสดงความสามารถต่าง ๆ ก็สามารถนำไปปรับใช้ในแบบทีตัวเองถนัดได้เลย

อ่านเนื้อเพลงให้ละเอียด

การอ่านเนื้อร้องของบทเพลงอย่างละเอียดนั้น จะช่วยให้คุณเข้าถึงอารมณ์ของบทเพลง และถ้อยคำที่ผู้แต่งอยากสื่อสารให้ผู้ฟังเข้าใจมากยิ่งขึ้น อีทั้งยังทำให้คุ้นตากับคำศัพท์ที่มีอยู่ในเนื้อหาของเพลงได้เป็นอย่างดี วิธีนี้จะช่วยให้คุณสามารถจำได้ว่าเรื่องราวของบทเพลงมีความเป็นมาอย่างไร และมีแนวคำพูดที่ใช้ถ่ายทอดออกมาในลักษณะไหน เพราะการอานเป็นสิ่งที่ทำได้ง่ายที่สุด ดังนั้นหมั่นอ่านเนื้อเพลงให้บ่อย ๆ รับรองว่าเวลาที่คุณได้ร้องเพลงแล้ว จะไม่มีการดำน้ำดำเนื้อแน่นอน

มองหาประโยคเด็ดโดนใจ

                อะไรก็ตามที่เรามีความชอบเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสีสัน รสชาติอาหารจานโปรด รวมไปถึงการที่คุณมีประโยคประทับใจในบทเพลงนั้น ๆ จะช่วยให้คุณสามารถเรียบเรียงเรื่องราว และเชื่อมโยมถ้อยคำจากสถานการณ์ในบทเพลงได้ดีมากยิ่งขึ้น และจะช่วยให้จำได้ดีขึ้นอีกหากเพลงนั้นมีมิวสิกวิดีโอ คุณจะนึกเนื้อเพลงท่อนต่อไปออกได้โดยที่ไม่ต้องเสิร์ชหาเลยล่ะ

ฟังวนซ้ำ ๆ

                แน่นอนว่าการทำอะไรซ้ำ ๆ นั้น จะทำให้สมองของคุณจดจำเหตุการณ์ได้อย่างแม่นยำ ไม่ว่าจะเป็นการขับรถ ทักษะการเต้น รวมถึงการร้องเพลงอีกด้วย เมื่อคุณร้องเพลงเดิมซ้ำไปซ้ำมา สมองของคุณก็จะจดจำได้ว่าเวลาที่ได้ยินดนตรีขึ้นต้องร้องออกมาว่าอย่างไร เป็นเรื่องที่ทำได้ง่ายสำหรับบทเพลงที่คุณชื่นชอบ แต่ถ้าเป็นเพลงที่ไม่ชอบก็คงจะสร้างความอึดอัดอยู่ไม่น้อย แต่หากมีความจำเป็นที่จะต้องร้องเพลงที่รู้สึกไม่เข้าหู้จริง ๆ ก็คงต้องข่มใจฟังให้ได้อย่างต่ำซัก 5 รอบล่ะนะ เป็นเรื่องจริงที่ว่าถ้าคุณฟังบทเพลงเดิมซ้ำบ่อย ๆ แล้วละก็ แค่อินโทรเพลงก็สามารถบอกได้เลยล่ะว่าเพลงนี้ร้องยังไง

ร้องแบบไม่มีดนตรีประกอบ

                เทคนิคสุดเจ๋งที่ไม่มีใครเปิดสอน เป็นเรื่องที่ทำได้ง่ายมากจนหลายคนมองข้าม การร้องสดแบบไม่มีเสียงเพลงประกอบ จะทำให้สมองสามารถดึงความจำออกมาได้อย่างถูกต้อง ถึงแม้คุณจะเคยฟังเพลงนี้มาหลายรอบแล้วก็ตาม แต่ถ้าลองร้องแบบไม่มีดนตรีแล้วล่ะ ต้องมีสะดุดแน่นอน เพราะปกติแล้วคนเราจะจำเนื้อเพลงมาจากทำนองในแต่ละช่วงของบทเพลง พอไม่มีดนตรีจึงทำให้ต้องใช้ความคิด และความจำมากกว่าปกติยังไงล่ะ

วิธีการต่าง ๆ ที่กล่าวมานั้น สามารถช่วยให้คุณจำเนื้อเพลงแทบจะทุกเพลงที่ผ่านหูได้ ไม่ว่าจะเป็นเพลงไทยหรือสากลก็ใช้วิธีนี้ได้ทั้งนั้น รู้เคล็ดลับดี ๆ ขนาดนี้แล้ว อย่าลืมไปฝึกทำบ่อย ๆ นะ

 

ฟังเพลงตอนขับรถ มีประโยชน์มากกว่าที่คิด

ในชีวิตประจำวันของใครหลายคน อาจต้องใช้รถส่วนตัวเพื่อการเดินทางไป-กลับจากการทำงาน แน่นอนว่าในรถทุกคันย่อมต้องมีเครื่องเสียง สำหรับเปิดเพลงฟังจากวิทยุ ซีดี แฟลชไดรฟ์ หรือปัจจุบันก็มีการพัฒนาให้สามารถเล่นเพลงจากสมาร์ทโฟนได้ ด้วยความทันสมัยของเทคโนโลยีในปัจจุบัน จึงทำให้เราสามารถเลือกฟังเพลงอะไรก็ได้ที่เราอยากจะฟัง การฟังเพลงระหว่างขับรถนั้น นอกจากจะสร้างความเพลิดเพลิน และแก้เบื่อยามรถติดได้แล้ว ก็ยังมีข้อดีอีกมากมายที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง

ข้อดีของการฟังเพลงขณะขับรถ

  • คลายความหงุดหงิด เพราะการใช้รถใช้ถนนในบางครั้ง ก็อาจมีเหตุที่ทำให้เราหงุดหงิดได้ง่ายไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นคันหน้าขับช้า โดนปาด โดนเบียด โดนแซง ไฟแดงนานเกินไป มอเตอร์ไซค์เฉี่ยวกระจกข้าง ฯลฯ เพลงที่เปิดฟัง ก็จะช่วยให้อารมณ์ร้อน ๆ เย็นลงได้ ลดการทะเลาะวิวาทกับคู่กรณีได้เลย
  • คลายความตึงเครียด หลายคนอาจไม่รู้ตัวว่า การขับรถในแต่ละครั้ง ตัวเราเองจะมีความเครียดเกิดขึ้น ซึ่งก็มาจากการที่ต้องใช้สมาธิในการโฟกัส เพื่อระมัดระวังไม่ให้เกิดอุบัติเหตุ และไม่ให้เลี้ยวรถไปผิดทาง ดังนั้น การฟังเพลงไปด้วย จึงช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดได้อย่างดี
  • ช่วยเรียกสมาธิ ในการขับรถในเส้นทางเดิมซ้ำ ๆ อาจทำให้เกิดความเคยชินและเฉื่อยชาได้ ส่งผลให้ความระมัดระวังของเราลดลง หรือบางครั้งอาจเผลอหลุดโฟกัส เหม่อลอย การฟังเพลงไปด้วยจะช่วยเรียกสมาธิ ดึงสติให้กลับมาอยู่บนถนนอีกครั้ง
  • กระตุ้นให้สมองตื่นตัว ความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าสะสม โดยเฉพาะการขับรถทางไกลอาจทำให้เกิดอาการเผลอวูบหลับได้ ดังนั้น หากคิดว่ายังพอไหว ไม่ต้องงีบหลับ การเปิดเพลงจังหวะสนุก ๆ ฟัง ก็จะช่วยกระตุ้นให้ตื่นตัว ลดความเสี่ยงจากอุบัติเหตุบนท้องถนนได้

เพลงที่ฟัง กับความดังที่เปิด

หลายคนอาจจะคิดว่า การฟังเพลงขณะขับรถอาจรบกวนสมาธิได้ นั่นเป็นเพราะว่าเปิดเพลงในระดับเสียงที่ดังเกินไปจนรู้สึกรำคาญ อันที่จริง การเปิดเพลงดังพอดี ๆ ไม่มากไม่น้อย จะช่วยสร้างสมาธิมากกว่ารบกวน นั่นเป็นเพราะประสาทที่เราใช้รับเสียง มีเพียงแค่ประสาทหู ไม่ได้ใช้ตา ดังนั้นการฟังเพลงจึงไม่รบกวนการโฟกัสในการขับขี่แต่อย่างใด

นอกจากนี้ยังมีการวิจัยที่พบว่าการฟังเพลงขณะขับรถ ไม่ว่าจะเป็นแนวเพลงไหน จะทำให้ผู้เข้าทดสอบมีการตอบสนองต่อสภาพจราจรทั้งในสภาพรถติด และการขับรถทางไกลได้ดีกว่าการไม่ฟังเพลงอะไรเลย ดังนั้นการฟังเพลงขณะขับรถ จึงไม่ได้แค่สร้างความครื้นเครง แต่ยังสามารถส่งเสริมให้เกิดสมาธิ และขับรถได้ดียิ่งขึ้นด้วย

 

มิวสิคสตรีมมิ่ง ยุคใหม่ของการฟังเพลง

ปัจจุบัน โลกของเทคโนโลยีมีการพัฒนาก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว เรื่องนี้ มีผลต่อวงการเพลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เลยทีเดียว จากยุคอนาล็อก ที่เราต่างต้องฟังเพลงผ่านแผ่นเสียง หรือเทปคาสเซต ก้าวข้ามผ่านมาเป็นยุคดิจิตอล ก็คือยุคของแผ่นซีดี จากนั้น ยุคของการซื้อแผ่นเสียง เทป ซีดี ก็หมดลง ด้วยการถึงของไฟล์เพลงดิจิตอลที่สามารถฟังออนไลน์ได้ทางอินเตอร์เน็ต จนถึงปัจจุบันเมื่อเครือข่ายอินเตอร์เน็ตไร้สายเริ่มแข็งแรง บริการมิวสิคสตรีมมิ่งแบบออนไลน์จึงเกิดขึ้น เป็นทางเลือกให้กับผู้ที่ไม่อยากซื้อเพลงทั้งอัลบั้ม ก็จะสามารถเลือกเฉพาะเพลงที่ชอบได้ ทำให้รู้สึกว่าคุ้มค่ากว่าการซื้อเพลงทั้งอัลบั้ม ในขณะที่แผ่นเสียง ก็กลายมาเป็นทางเลือกของผู้ที่นิยมสะสม หรือซีดีเพลง ก็ยังคงมีการจำหน่าย เพื่อให้แฟนเพลงของศิลปินได้อุดหนุน ส่วนศิลปินเองก็ไม่เน้นขายแผ่น หันมาเน้นการขายโชว์แทน ซึ่งก็ถือว่าเป็นการปรับตัวรับการมาถึงของยุคมิวสิคสตรีมมิ่งอย่างเต็มรูปแบบ

ทำความรู้จักกับมิวสิคสตรีมมิ่ง

มิวสิคสตรีมมิ่ง (Music Streming) หรือการสตรีมมิ่งเพลง ก็คือการให้บริการเพลงในรูปแบบออนไลน์ผ่านอินเตอร์เน็ต แบบไม่ละเมิดลิขสิทธิ์ ซึ่งผู้ให้บริการก็จะมีการเก็บค่าบริการรายเดือน หรือบางเจ้าก็มีการให้บริการฟรี แต่มีข้อจำกัดเรื่องเพลงที่ฟังได้ การสตรีมมิ่งนี้ จะไม่อนุญาตให้ผู้ใช้บริการเก็บ หรือครอบครองไฟล์เพลงไว้ได้ตลอด เหมือนการซื้อเพลง เพราะเมื่อหยุดใช้บริการ ก็จะไม่สามารถฟังเพลงที่เคยโหลดเพื่อฟังแบบออฟไลน์ไว้ในลิสต์ได้อีก และไม่อนุญาตให้นำไฟล์ไปแจกจ่ายได้ จึงเป็นการป้องกันการละเมิดลิขสิทธิ์ของศิลปินได้เป็นอย่างดี

ผลประโยชน์ที่ลงตัว?

สำหรับคนฟังเพลงแล้วนั้น มิวสิคสตรีมมิ่งเป็นบริการที่มีข้อดีมากมาย ในค่าใช้จ่ายที่เข้าถึงได้ เพราะสามารถเลือกฟังเพลงได้อย่างไม่จำกัด ราคาไม่แพงเหมือนการซื้อขาด สามารถอัพเดตเพลงใหม่ได้เรื่อย ๆ แถมบริการสตรีมมิ่งเพลงส่วนใหญ่ยังมีการจัดหมวดหมู่เพลงให้เราเลือกตามความชอบ และความสนใจอีกด้วย แต่ก็ยังคงมีคำถามว่า การให้บริการสตรีมมิ่งเพลงนั้น ส่งผลดีต่ออุตสาหกรรมเพลงจริงหรือไม่ เพราะในมุมของศิลปิน และผู้จัดจำหน่ายแล้ว การสตรีมมิ่งให้ผลตอบแทนที่น้อยกว่าการจำหน่ายในรูปแบบอื่น ๆ และส่งผลให้ยอดจำหน่ายซีดี ซึ่งได้ราคาดีกว่าลดลง แต่ถึงอย่างนั้น การให้บริการออนไลน์ ก็สามารถช่วยกระจายเพลง ให้มีผู้ฟังมากขึ้น ซึ่งอาจส่งผลดีทางการตลาดในระยะยาวได้

การปรับตัว สำหรับยุคสตรีมมิ่ง

สำหรับผู้ที่เป็นแฟนเพลงอย่างเหนียวแน่นแล้ว การอุดหนุนศิลปินโดยการซื้อแผ่นซีดี ไม่ใช่เรื่องที่เกินความสามารถ ดังนั้นศิลปินในยุคนี้ การขายโชว์เพื่อเพิ่มความนิยมจึงสำคัญมาก ศิลปินและแฟนคลับจึงต้องสร้างความสัมพันธ์กันอย่างเหนียวแน่น เพราะเมื่อศิลปินไม่สามารถทำยอดขายเพลงได้ตามเป้า นั่นหมายถึงว่าแฟนเพลงอาจไม่ได้ฟังผลงานใหม่ ๆ อีก แฟนเพลงจึงเป็นแรงกำลังสำคัญที่ช่วยสนับสนุนศิลปินและวงการเพลงให้ขับเคลื่อนไปข้างหน้าได้ในยุคที่มิวสิคสตรีมมิ่งกำลังฮิตติดลมบน

 

เหตุผลดี ๆ ชวนมาหัดเล่นดนตรีกันเถอะ

สำหรับผู้ที่มีดนตรีในหัวใจแล้ว ทักษะจะมากจะน้อย ก็สามารถฝึกฝนการเล่นดนตรีได้ทั้งนั้น เพราะการเล่นดนตรีอะไรซักอย่างให้เป็นแล้ว จะเป็นความสามารถพิเศษที่ติดตัวไป นอกจากนี้ในขณะที่เราเรียนดนตรี เสียงเพลงก็จะช่วยกระตุ้นสมอง ให้เกิดความตื่นตัว มีสมาธิ อาจส่งผลดีทางอ้อมกับการเรียนหรือการทำงานอีกด้วย แต่หากใครที่ยังลังเล ไม่รู้ว่าเล่นดนตรีเป็นแล้วจะดีกับชีวิตยังไง อยากให้ลองมาอ่านข้อดีของการหัดเล่นดนตรี ดังนี้จ้า

หัดเล่นดนตรี เพิ่มสิ่งดี ๆ ในชีวิต

  • เป็นการฝึกทักษะ สร้างสมดุลให้แก่สมอง เพราะสมองส่วนตรรกะของเรานั้น คือสมองซีกซ้าย ซึ่งคนส่วนใหญ่ที่ไม่ใช่ศิลปินอาชีพ ก็จะใช้ในการเรียน หรือการทำงานอยู่เสมอทุกวัน การหัดเล่นดนตรีจะทำให้เราได้ใช้สมองซีกขวา หรือด้านศิลปะมากขึ้น เป็นการสร้างสมดุลการทำงานของสมอง ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของสมองได้
  • เพิ่มความคิดสร้างสรรค์ เมื่อได้ใช้สมองซีกขวามากขึ้นแล้ว การคิดสร้างสรรค์ก็จะตามมา เกิดความคิดในสิ่งที่แตกต่างจากคนอื่น ซึ่งในยุคนี้แล้ว การคิดแตกต่างอย่างสร้างสรรค์ เป็นปัจจัยหนึ่งที่จะนำพาชีวิตไปสู่ความสำเร็จได้อย่างไม่ยากเย็นนัก
  • ปรับตัวเข้ากับผู้อื่นได้มากขึ้น เพราะดนตรีก็คือวัฒนธรรมของคนทั่วโลก สร้างความคิดเชิงบวกได้มาก และถือเป็นภาษาสากลในการสื่อสารอารมณ์ ในการหัดเล่นดนตรี ก็จะได้มีการฝึกทำความเข้าใจอารมณ์เพลง ซึ่งตรงนี้แหละที่จะทำให้เรามีความเข้าอกเข้าใจเพื่อนมนุษย์ได้มากขึ้น
  • สามารถทำงานแบบทีมเวิร์คได้ดีขึ้น เมื่อเราหัดเล่นดนตรีเองได้ระยะหนึ่งแล้ว การร่วมเล่นเป็นวงกับเพื่อนฝูง นอกจากจะเพิ่มความสนุกสนานให้ชีวิตแล้ว ยังเป็นการฝึกทักษะของการทำงานเป็นทีม เพราะในการเล่นเป็นวง เราต้องคอยฟังคนอื่นอยู่เสมอ เพื่อให้ผลออกมาเป็นเสียงดนตรีที่สอดประสานกันอย่างลงตัว ซึ่งในส่วนนี้ก็สามารถเอามาประยุกต์ใช้กับการทำงานได้เป็นอย่างดี

อยากเล่นดนตรี ทำไงดี?

สำหรับคนที่ไม่มีประสบการณ์เลย ก็คงต้องลองเดินเข้าไปในโรงเรียนดนตรีซักแห่ง เพื่อดูว่าเปิดสอนอะไร ตรงกับที่เราอยากเรียนหรือไม่ หรือจะลองซื้อเครื่องดนตรีมาหัดเล่นเองก็ย่อมทำได้ เพราะในยุคที่มีอินเตอร์เน็ต การฝึกเล่นดนตรีแบบออนไลน์นั้นทำได้ไม่ยากเลย แถมอาจจะสะดวกกับชีวิตมากกว่าการเดินทางไปเรียน แต่ไม่ว่าจะเรียนแบบไหน ก็ต้องอาศัยความขยันหมั่นฝึกฝน และไม่ท้อถอย เล่นได้บ้างไม่ได้บ้าง ก็อย่างเพิ่งถอดใจ เพราะถ้าวันไหนที่เล่นเป็นแล้วก็จะทำให้เราเกิดความภาคภูมิในตัวเอง และสามารถสนุกกับกิจกรรมยามว่างใหม่ ได้อย่างไม่จำกัด

เบื่อ เศร้า เหงา เซ็ง ให้เสียงเพลงเป็นเพื่อน

เคยรู้สึกไหมว่า ในขณะที่เราเกิดความรู้สึกอะไรในทางลบขึ้นมา การได้ฟังเพลงจะช่วยให้ความรู้สึกนั้นบรรเทาลงได้ บางเพลงก็อาจมีเนื้อหาช่วยปลอบใจ หรือทำให้เกิดมุมมองใหม่ ๆ ขึ้นมาได้ นั่นเป็นเพราะว่าเพลง ก็คือการสื่อสารอารมณ์ถึงคนฟัง เราจึงสามารถรับรู้และรู้สึกมีอารมณ์ร่วมได้อย่างไม่ยากเย็นนัก การใช้เสียงเพลงเพื่อคลายความเศร้านั้น เป็นเรื่องที่ทุกคนคงคุ้นเคยกันดี ไม่ว่าจะฟังเพลงแบบไหน แนวไหน เนื้อหาแบบไหนก็สามารถช่วยคลายความเศร้า เหงา เซ็ง ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันได้ นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงมักจะฟังเพลงเป็นประจำ ไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใด ๆ ในชีวิต

เพลงตอบสนองอารมณ์

หลายคนคงเคยได้ยิน หรือาจเคยประสบพบเจอกับตัวเองว่า เมื่อเรารู้สึกเศร้า แทนที่จะอยากฟังเพลงที่สดใด ๆ แต่กลับยังอยากฟังเพลงเศร้าอยู่ เช่น คนอกหัก ก็อยากฟังเพลงอกหัก เรื่องนี้หลายคนอาจมองว่าเป็นการตอกย้ำให้เศร้าเข้าไปอีก แล้วแบบนี้เมื่อไหร่จะหาย แต่อันที่จริง การฟังเพลงเศร้าในช่วงที่เศร้าก็มีประโยชน์ นั่นคือ เมื่อเพลงเป็นการสื่อสารอารมณ์ ในขณะที่เราเศร้าแล้วรู้สึกว่าทั้งโลกไม่เข้าใจนั้น เพลงหนึ่งเพลงที่สามารถแทนอารมณ์เราได้ หรือเขียนขึ้นมาราวกับว่ามาจากชีวิตเรา ก็จะให้ความรู้สึกว่าอย่างน้อยก็มีเสียงเพลงนี่แหละที่เข้าใจความเศร้า และอยู่เป็นเพื่อนเรายามที่รู้สึกว่าไม่มีใคร ทั้งที่จริง ๆ ก็มีอยู่รอบตัวเต็มไปหมด และยังช่วยปลดปล่อยความเศร้าที่ยังคงคั่งค้างอยู่ในใจให้ระบายออกมาได้มากกว่าการฝืนฟังเพลงที่มองโลกในแง่ดี

เพลงช่วยเปลี่ยนความคิด

เมื่อผ่านช่วงระบายความเศร้าไป สมองพร้อมที่จะรับสิ่งใหม่ ๆ และเปิดใจรับฟังความคิดเห็นคนอื่นบ้างแล้ว ช่วงนี้เราจะเริ่มคุยกับคนอื่นได้มากขึ้น และเมื่อได้ฟังเพลงที่มีเนื้อหาให้ข้อคิด แบบเข้าใจชีวิต ก็อาจทำให้เราเปลี่ยนมุมมองความคิด ย้อนกลับไปพิจารณาเหตุการณ์ที่ผ่านมาอีกครั้งหนึ่ง ซึ่งช่วงนี้ความเป็นเหตุเป็นผลจะเริ่มทำงานมากกว่าอารมณ์ ความต้องการการตอบสนองทางอารมณ์จากเพลงเศร้าจึงลดลง กลายเป็นระยะที่เสียงเพลงจะสามารถส่งเสริมให้เกิดความรู้สึกเชิงบวกได้ง่ายขึ้น

เพลงสร้างความครื้นเครง

เมื่อได้ผ่านช่วงทำความเข้าใจชีวิตไปแล้ว สภาพจิตใจกลับมาหายดีเกือบร้อยเปอร์เซ็นต์ ช่วงนี้เป็นช่วงที่ไม่ว่าจะฟังเพลงเศร้าซักกี่เพลงก็ไม่หวั่นไหว สามารถฟังเพลงสนุกสนานได้อย่างเต็มที่ ซึ่งเพลงที่ฟังหากมีความไพเราะ และมีเนื้อหาทางบวกที่ดี ก็จะช่วยให้เรารู้สึกว่า ชีวิตนี้ของเรานี้ช่างโชคดี ไม่เกิดอาการโทษตัวเองเหมือนช่วงที่เศร้าอีกต่อไป การจะก้าวข้ามผ่านความเศร้าเสียใจในแต่ละครั้งนั้น นอกจากให้เวลาช่วยเยียวยาแล้ว เสียงเพลงก็มีส่วนช่วยรักษาจิตใจของเราได้ไม่แพ้กัน

เสียงดนตรี กับการเยียวยาจิตใจและร่างกาย

ทุกวันนี้ ในการดำเนินชีวิต หลายคนต้องเผชิญกับความเครียดสะสม จากภาระความรับผิดชอบในหน้าที่การงาน และการดูแลครอบครัว จึงต้องหาวิธีผ่อนคลายสมองและจิตใจกันบ้าง ซึ่งการฟังเพลงก็เป็นวิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยจัดการความเครียด พักผ่อนสมอง ได้รับความเพลิดเพลิน แต่นอกจากความบันเทิงที่จะได้รับแล้ว เสียงเพลงก็ยังมีผลดีต่อสมองและจิตใจมากกว่าที่คาดคิด หลายคนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับ “ดนตรีบำบัด” หรือ Music therapy มาบ้างแล้ว ดนตรีบำบัดนั้น เป็นการใช้กิจกรรมทางดนตรี ไม่ว่าจะเป็นฟังเพลง ร้องเพลง แต่งเพลง เพื่อฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ อารมณ์ และสติของผู้ป่วย ซึ่งส่วนใหญ่การใช้ดนตรีบำบัดจะใช้ในโรงพยาบาล สถานบำบัด ศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพ ฯลฯ เพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงต่อร่างกายและจิตใจ โดยจะช่วยลดความกังวล สร้างแรงจูงใจ ผ่อนคลายอารมณ์ และช่วยให้เกิดสมาธิได้

ดนตรีบำบัด กับภาวะทางจิต

สำหรับผู้ที่มีอาการป่วยด้วยภาวะทางจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล ซึ่งรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันนั้น การฟังดนตรีจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว ตอบสนองต่อเสียงเพลง ทำให้ผู้ป่วยจัดการกับภาวะทางจิตใจได้ดีขึ้น ซึ่งจะส่งผลให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นตามมา ส่วนผู้ป่วยที่ไม่ได้มีอาการทางจิต แต่มีความเครียด และกังวลจากอาการป่วยที่ตัวเองกำลังเผชิญ รวมถึงวิตกไปถึงการเข้ารับการรักษา เช่น ต้องเข้ารับการผ่าตัด การฟังดนตรี ก็จะช่วยทำให้เกิดความผ่อนคลาย ลดความเครียด และความวิตกกังวลของผู้ป่วยลงได้

ดนตรีบำบัด กับภาวะทางสมอง

ปัจจุบัน มีการคาดการณ์ว่าดนตรีอาจมีผลดีต่อสมอง โดยในผู้ป่วยที่ประสบกับภาวะสมองเสื่อม ดนตรีบำบัดอาจช่วยลดพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ลงได้ เช่น พฤติกรรมก้าวร้าว กระวนกระวาย อารมณ์แปรปรวน ทำให้ทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น ส่วนในเด็กที่มีความผิดปกติทางพัฒนาการ เช่น ออทิสติก สมาธิสั้น เรียนรู้ช้า การใช้ดนตรีจะช่วยกระตุ้นทักษะการสื่อสารของเด็ก ทั้งการพูด การแสดงออกทางกาย รวมไปถึงช่วยกระตุ้นการเรียนรู้ของเด็กได้

ความเชื่อ กับความจริง

ในความพยายามหาข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ที่ผ่านมา เกี่ยวกับการใช้ดนตรีบำบัดในการบรรเทาอาการเจ็บป่วย ไม่ว่าจะเป็นทางกาย หรือทางจิตใจ ผลการทดลองจากหลาย ๆ แห่งที่ออกมายังคงมีความขัดแย้งกัน และยังไม่ได้รับการยืนยันอย่างชัดเจนว่าดนตรีบำบัดมีประโยชน์ต่อการรักษาอาการเจ็บป่วย แต่ถึงกระนั้น ดนตรีบำบัดก็ยังคงเป็นหนึ่งในทางเลือกที่สามารถช่วยส่งเสริมการรักษาเยียวยาของผู้ป่วยได้ และยังคงได้รับความสนใจนำมาศึกษาค้นคว้าทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติมเสมอ ซึ่งในอนาคต หากมีวิทยาการทางการแพทย์ที่ก้าวหน้ามากขึ้น ก็อาจมีงานวิจัยที่สามารถยืนยันประสิทธิผลของดนตรีบำบัดได้อย่างชัดเจน และการใช้ดนตรีบำบัดก็อาจมีการนำมาใช้แพร่หลายมากขึ้น